어떤 자세로 자야 하나?…수면 시 바른 자세

  대부분의 통증은 생활습관에서 옵니다. 자세불량으로 우리 몸의 뼈와 근육이 제자리에서 움직이지 못하게 되면서 대부분의 통증이 생기는 것인데 오늘은 생활 습관 중에서 가장 중요한 수면시 바른 자세에 대해 말씀드리겠습니다.  흔히 잠이 보약이라고 하는데 잠을 통해 피로를 풀고 하루 종일 우리 몸을 지탱하고 있던 척추를 쉬게 하면서 인체 골격이 제자리를 찾아가게