건강한 다이어트를 위하여

▲김효태 경희미르한의원 낙성대점 원장새해 들어서 많은 분들이 새해 목표를 세우고 열심히 이뤄나가고 있는 중이실 겁니다. 그 중 하나에 체중감량, 다이어트가 있는 분들이 많으실 것 같아서, 오늘은 다이어트에 관해 몇 가지 이야기를 해보려 합니다.  1. 다이어트는 식습관, 섭취하는 열량이 제일 중요하다. 이것은 10년 전까지만 해도, 모르시는 분들이 많았지만, 지금은 다이어트에 관심을