무더운 여름철 건강하게 잘 나는 법

올해 들어 유난히 무더위가 지속되고 있다. 지구 온난화의 영향 때문인지 우리나라의 여름 날씨도 해가 갈수록 덥고 습해지며 그 기간도 길어지고 있다. 이러한 여름에 어떻게 생활하는 것이 건강에 좋은 것인가에 대해 알아보고자 한다. 한의학에서는 몸을 튼튼하게 하고 질병을 예방하고 무병장수하게 하는 방법을 양생법이라고 한다. 여름을 건강하게 보낼 수 있는 여름 양생법에