올바른 설 연휴 건강관리 어떻게 해야 할까?

민족 최대의 명절로 꼽히는 설날은 많은 사람들이 고향에 내려가 가족을 만나고, 덕담을 나눈다. 오랜만에 만난 가족들과 즐거운 시간을 보내고, 새해 목표를 다지는 시간이기도 하다. 게다가 올해에는 대체 휴일까지 쉬게 되면서 많은 사람들이 어느 때보다 긴 연휴를 보낼 것으로 예상된다. 긴 연휴 동안 장시간의 운전이나 여행, 과음 등 생활 리듬의 변화는